暑假又到了, 與其日日無所事事上網打機把整個好天氣浪費掉,不如參加今年光明會的暑期作業吧! 我們都曾經有過一些想學想做想嘗試的事情，但可能行動力不夠，或是不知道如何開始，所以很快就把這些想法放在一旁。光明會正是要把這些曾經的夢想找出路，重燃大家心中的小火點。我們就是要大家發揮互助的精神，在這個暑假一起定下目標，一起互相協助完成它們。 這個行動於中港台三地同步發生，大家需要做的很簡單： 先登入www.hocchocc.com, 再在下面“參與”連接到港台或內地facebook或微博的版面 在這裡：1)說出自己的所在地（香港台北高雄馬來西亞等等） 2）為自己定下一個暑期的目標，可以是自己一直很想學的一件事情，可以是為自己身邊一個人做一件事情，也可以是集體性質的，一班人一起去做一件創舉。 3）說出自己想做這件事的原因。 第一步完成。 4）最重要的一步：看看其他人的目標，如果自己可以幫上忙或是可以提供指引，就伸出援手。 比如說： A說：我是來自台北的阿A，我希望這個夏天能學會用吉他彈奏一首歌，在我爸爸媽媽的結婚二十週年送給他們。 B說：我也是在台北的呢，我會彈吉他，我可以教你啊！！！ 這次的暑期行動將由我HOCC帶領, 見證大家的勇氣和行動。 而且我更會隨時突擊出現在你們相約的地方,為你們打氣打氣!!! 奬品： 在facebook內得到最多like 的10位香港區朋友/10位台灣區朋友，以及在微博上得到最多轉發的頭十名內地朋友,可各得到《詩與胡說》單曲CD一張以及...
goo daily 
台北交換生日記(1)
新人事，新作風，這趟來台灣真的有點像留學生到外地左交換生一樣，所有東西都好像一個新生一樣從頭適應。 比如說，我在香港已經固定合作了五年的樂團青山大樂隊（carlsoksok跟英師傅更是接近十年了），這次因為budget問題也不可能全部演出都把他們飛過來幫我，所以就要嘗試跟新的朋友合作。 我們這個project的宣傳director joanne（大好人！！！）幫我找來了一隊非常專業的合作伙伴，叫HOTSHOT。他們的專業真的讓我覺得放心非常，這天我們雖然只是第一次見面試試看，他們已經把我想要唱的歌的program二話不說就弄了出來，而且也準備充足，抵讚抵讚！！！ 時間太倉卒，沒有把他們的俊臉都拍下來，後補！ 我們的房間雖小，五臟俱全，洗衣機煮食爐頭都有，只是這個電爐真的有點慢得可憐，煮個烏冬煮到我差點餓死。 我們的團隊，超強的說，在右手邊只有一隻手的就是我們的帥帥joanne，我們的project director，然後粉紅色的是曉瑋，我們東亞台灣部總監，黑色女郎是joel，我們的creative文案media主腦，左邊的兒童不需要介紹了吧。 兒童真的很兒童，每次點什麼食物飲品都是巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力….. 這天去了場地糾察，這邊的legacy有uncle five伍佰的強勁演出，竟然有超多歐巴桑。還有，原來在最後排看演出是多麼的辛苦和疲累，以後我一定會對你們好一點。 還去了the wall看看1976，嘩，逼爆了，厲害！！！！！ 好吧，機車的我，隨著一堆機車溜走了……….下回繼續。 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
批踢踢。
入鄉隨俗，來到台灣第一件要學的事情，當然就是風魔萬千大學生的網路聊天/溝通工具ptt啦！ 其實聽過這個ptt已經有一段時間，也曾經上網去search了一下，不過真的太讓人費解，不要說要去玩，連入口也找不到，所以就放棄了。結果這次來到，因為有新的團隊，然後新的團隊裡面有曾經是大學生又玩過ptt的朋友，所以順勢就讓她幫我安裝和教學。 學懂了，發覺其實ptt極像我小時候在加拿大剛剛開始玩電腦的感覺，就是很analog的聊天室加討論區的東西，然後人數也沒有facebook微博那麼多，但也許就是這種親密感吧，讓台灣的大學生到現在還很熱愛而不離不棄這個地方。他們都叫上面的人為鄉民，而台灣人就是因為還保留著這種簡單和鄉土味，讓我覺得很可愛 :D。 作為網上潮童，和第一個上ptt的香港藝人，我這個鄉菇一定會好好表現的！何況我曾經是聊天室之霸呢！ 推推推推推推推！！！！！！！！！！ 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
新旅程….
時間倉促，先來個photo blog吧….. 等了好多年的台灣之旅終於啟航！！！！起錨！！！起錨！！！起錨！！！！ 這次將會留個兩個月，所以為免已經over-budget的budget更over，我們選擇了不住飯店而租了一個短租式公寓。代理人的細心令我嘆為觀止，全部家裡需要的用品都有幫我們準備好。連台北旅遊指南都有，yeah，我可以安心遊台灣啦，哈哈哈哈….. 窗外的天空及景觀。 天氣悶熱程度比香港更甚，不過還是不能阻擋我對滷肉飯的忠心，下飛機第一樣吃的就是它。還有苦瓜湯。 跟兩妹子彩排彩排彩排，legacy，我又來了！ 明哥哥跟我可算是兩個最會忘詞的歌手，在黃YY的排行榜中我們該是頭三位，剩下那位叫做陳奕迅。（不過換個角度來說，其實也是因為我們得到的詞往往是最複雜的啦，哈哈…..) 跟兩妹子演唱演唱演唱……….花劍花劍…… 最開心是他們也來了啦，哎呀呀，好想念你們呢，我在台上最後唱小王子的時候有想到我們的快樂時光的耶~~~!!!!! 這個台灣之旅看來非常樂觀，昨天晚上得到太多人的鼓勵，令我覺得這個宣傳檔期沒有爭取錯誤。好，我們會加油！！！！！！！！！！！！ 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
備戰
好幾天沒有更新，因為已經有好幾天都忙到裂開，連續三天都是三點睡，六點起，三點半睡，六點起，四點睡，七點起，而剛剛完成了詩與胡說的MV,從早上七點到晚上十點，我的腰骨都快脫出來了。 這麼這麼忙，只是一個序幕，因為從前幾天開始，我就展開了我的死忙（對，是忙，忙死了）七八九十月台灣內地香港三地走走走旅程，現在到七月頭就要把所有要在香港完成的錄音/宣傳/安排/拍攝工作做好，然後七月就開始遊走三地了。現在我的schedule已經排得比密密麻麻更密密麻麻。唔，野。 不過，確是讓人萬分期待的。 而且，對於香港朋友們好像對我的第一主打都蠻接受，我非常感謝。所以，我會更加油（本來已經會很加油）！ 好，我要去睡死它喇，拜！！！！！ 新髮型，看得出來有什麼分別嗎哈哈哈。 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
詩與胡說歌詞（右邊有試聽！）
詩與胡說 作曲：pan 填詞：黃偉文 編曲：英師傅 監製：hocc@goomusic/英師傅 越花錢 口袋鈔票 越多 買一張飛毯 飛到波爾多 去看我 兩百歲 的外婆 和我 小時 養的 花豹 波波 她請我 喝香檳...
拜拜樽裝水
（this post is by guest blogger 麻利亞） 近日，我真的狠下決心自備水樽。 承認自己曾經為地球加添了負擔，因為我不愛喝市面有售的飲料； 扯遠一點，想問問香港的便利店，飲品選擇怎麼那麼少？ 一味只有冷飲，體寒或身體不適的人根本沒選擇。 也只有甜的飲品，還要是不好喝的，假橙汁呀，檸檬茶呀， 想喝淡一點的真的只有茶，而茶的選擇也不多。 去過日本台灣，就知道那裡的便利店飲品有多吸引。 又可以選擇不同茶類，還有蔬菜汁，乳酸等等。 只是，再幫襯這麼多瓶裝飲品，地球就真的吃不消了。 吃過飯，喝過東西，我喜歡喝清水當漱口， 所以水，就是出街必備items之一。 自備水樽，喝的是家裡煲的水。 有研究顯示，矇著眼睛喝水測試，幾乎所有人都挑水喉水，...
大家希望我去那個內地城市呢？
為投票準確度，請不要投超過一次。(原來你們根本不能投超過一次，哈哈）謝謝！ 如果有其他城市，請在留言版內說明是那個城市。 [poll id=”4″] 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
沙發！！！！！！！
人黎講，其實我也算係幾節儉的。唔怕話你地知，我到而家都重係用緊我搬入黎個陣買個部大牛龜電視機，即係個背脊好厚o個種呢？一來懶換，而來，既然又未壞，做乜要唔用呢？雖然佢睇睇下係會有d橫間同埋d人個面色會變綠，不過除此之外，都無咩唔好啊！ 不過甘，最近終於要將用左八年張沙發換走。 就係佢。 除左因為佢年事已高，身上沾滿左八年來清除唔到geh貓毛，左邊身體已經被三位貓大人抓到體無完膚之外，最主要原因係，我本人都開始年時高，而出現所有老人都有geh問題：就係唔坐得呢類坐左落去會好似遇溺一樣沉左落去geh軟沙發。 就甘，人體結構，每一個部位係一件需要好好保養geh零件，尤其腰骨同埋脊椎，日積月累之下，極度容易行錯路，踏上歪路。當然，基本上有9成城市人都係坐得衰又行得衰，又缺乏運動，所以亦有九成城市人都有脊椎問題。我呢，就因為當年重係一個結他手geh時候去得太盡，導致頸椎嚴重創傷，加上之前家中上網配備差，攪到今天要時刻小心坐姿站姿走姿。 終於下定決心，將呢套軟野換走。 搖身一變，變左佢！！！！！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈，係咪好靚仔呢！！！！！！！！！！！ 人都係需要受教訓先會學懂。今次選料及形狀亦因應之前的問題而起了莫大變化。我本人滿意非常，除左終於唔洗坐壞條腰之外，亦終於唔洗再為所有穿黑衣上來我家geh朋友仔擔驚受怕（以前佢地著黑衫入黎，出返去會變左白衫架）。 不過可能因為沙發太硬的關係，同埋佢地唔見左個巨型磨爪器，呢兩位用家好似唔係好滿意。坐埋開檯底會議….. 唔理得甘多，我同gooloo享受下先。有人想一齊坐下嗎？ 攞個Ipad坐響樹上下網都唔錯架！ 經過一天geh消化，呢位朋友仔似乎開始讓步……. 不過有點不情不願，同埋有點不自在。 左伸伸，右伸伸…… 吉：唉，算啦，勉為其難收貨啦………… 分享此文章百度搜藏新浪微博搜狐白社会开心网谷歌收藏淘江湖鲜果九点Facebook百度空间新浪收藏嘀咕人间和讯网摘创业邦若邻网奇客发现挖客网115收藏Delicious
我常捧的八個blog。
有了facebook twitter微博此等極速更新網路後，我發現不只是我，就是大部分的朋友都不大更新自己的blog，有些甚至是被完全荒廢了。不過，說到底，人還是不能靠一些沒頭沒腦的快餐式資訊把思維塞滿，在這些相片日常生活瑣碎事以外，還是需要一些更實在的資訊衝擊的。所以現在給自己一個私下的承諾，就是在玩那些social media網絡之餘，也會多花點時間更新自己的部落客。算是整理自己的思路，或是練習自己的語言表達能力。雖然寫blog比寫status要花的時間會是多十倍以上。 當然，會寫，也會看。今天想跟大家介紹一下我很常看的一些blog，有些是英文，有些中文；有些極之無聊攪笑，有些諷刺時弊。不過在介紹這些blog之前，先介紹我常用的一個綜合blog閱讀器，就是這個google reader。它會用RSS feed的方式幫你把你所有最喜歡的網站集合起來，所以看的時候會更方便，也不需要每個網站慢慢的去reload，省時省事。 大家只需要走進你們的gmail或google account就可以找到。你們也可以follow我，我是[email protected]. 好，來介紹我常看的BLOGS吧 ： 1）http://thebloggess.com/ 把這個放在第一位，確實是有分排名（僅此blog有分而已），因為我是在最忙的時候也會特別翻翻這個網站看有什麼更新。 此部落客的主人是一名家庭主婦，育有一名女兒。然而她並不是普通的家庭主婦，她是一個超瘋狂超攪笑的潮媽。她說話可以堪稱為沒大沒小，亂七八糟，常常得罪很多人。但，就是特別好笑。她曾經到日本公幹，特別找了一家love hotel進去看（拍）個究竟，也曾經為了一罐Dr. Pepper，而攪到滿城風雨。不知情的人以為她是沒腦袋的搞事婦人，她的粉絲（如我）就知道其實她是一個很厲害很witty的聰明女。 沒幽默感的千萬別走進去。 2）http://www.thefoodinmybeard.com/ 網路上的food blog多的是，這個是one of...
菇頭健康養生小分享。
原來人真的是分階段的，口味生活習慣亦然。小時候最愛吃不能吃的東西，爸爸媽媽吃什麼就嚷著要試試看。踏入青春期，薯條薯片可樂冰淇淋，最讓人增添臉上煩惱的就是最忍不住放進口中的，也管不了那麼多。到開始工作，踏入社會，二十多歲的時候，通常是最不會照顧自己的時候，快速方便最重要，泡麵微波爐食物等等，能填飽肚子的就行，日夜顛倒，有空就出去跟朋友喝酒聊天通宵達旦，明天酒醒後又再玩過。養生？沒聽過呢。 然後就突然踏入三十歲了。開始發現所謂的新陳代謝是什麼一回事，因為以前那種吃什麼都不會胖的情況開始有所改變，現在如果稍一不留神，腰間跟下巴就多出了一團肉，而且也不能像以前那樣，節食一個禮拜就恢復原狀。現在如果醉酒挨夜的話，之後那三天都會感覺到一種想自盡的感覺，元氣好像永遠都不會恢復過來一樣。以前不小心弄到的傷處，開始為你添上日常煩惱。就在這個時候，妳開始發現以前那一套再不管用，然後不知不覺就會留意一切有關養生的資料。 這個可是真人真事，可說是本菇的心路歷程。好啦，其實也沒有那麼老啦，不過有變化是事實。其實每個人都會長大會變老，不認老不會真的把你年齡退回去，如何去因應年紀去作出改變才是保持年輕的祕訣。 最近的一次家居大掃除算是一個儀式，向前面的不規侓日子說聲拜拜，把所有多餘的都拿走，幫我的生活環境來個深層清潔。然後就是從生活上的習慣慢慢改變，以下是到暫時的心得： 1）多喝水，少喝檸檬茶汽水等等致肥飲料；盡量戒掉冰的東西，因為會引致水腫。最好就是早上一起床就喝一大杯暖水，然後一整天都放一瓶熱暖水在附近，有空就喝兩口。這樣下來，身體系統健康之餘，連皮膚也會變的滑滑的，什麼護膚品也比不上呢！而檸檬茶，是因為會把身體的鈣攝走，所以也少喝為妙。 2）越早就吃越多。大家從小的習慣都是午餐吃一點點清淡的食物，然後到晚上才大魚大肉。原來這是錯的。在健康或是體態的角度來說也是在早一點的時候吃多點，晚一點就吃點輕巧的比較好的。所以現在我盡量把比較豐富的飯類安排在午餐的時候吃，晚上就隨便吃些簡單點，不過也會盡量避免吃生冷的東西。唯一最難戒掉的反而是鹽，因為從小家裡都是吃得味道比較重的，不過也盡量在改變。 最近在order這個送餐服務，有媽媽式的家庭小菜，然後老火湯。不過是安排在午餐時份吃的。 3) 運動 小時候有事沒事就跑來跑去停不了，到開始工作大家都習慣坐在電腦或工作桌前一整天，上網聊天更不用說了。運動？不是身體出了毛病（包括肥胖）也不會提起勁去運動以下。我身體上很多毛病也是因此而來，所以現在決定了，要回復小時候那種有事沒事都定時做運動，而且要抱著一種“做運動流汗那種感覺真爽”的態度。唯有享受活動才能維持活動呢。 4）早睡早起 老實說，這個是最困難的。以我們的工作習慣，還有我的環境人物的生活習慣，這是近乎沒可能的。所以也不要求自己能做到十二點前睡的壯舉，只是比平常早一點，慢慢進步就可以。 5）多看書多看電影多看益智的東西 雖然我堪稱為娛樂圈潮童宅女，不過我還是知道上facebook twitter 微博等等social media，其實是比較低智能的玩意。低智能沒有刻意的貶意，只是真的，當我們用電腦去聊天玩遊戲之類時，其實是不怎麼要動腦筋的。140字的空間，比起打一篇blog要花的精神自然少多了，也不需要刻意地找些什麼話題，多即食。偶爾看看當然是可以，但還是要為自己找些比較inspiring的精神食糧，就算真的要在電腦前，花點時間看看別人的blog在分享些什麼，上google去看看新知識也是可以的。 之前介紹過了，還是再介紹。這個“城市畫報”是我近年覺得最好看的雜誌。不談時事不談時裝不談八卦，只談生活。清泉一道。 放任，是青春的權利，不過健康，原來是年長時用著小時候的儲備，這是我這個快要踏進三十三之年的菇頭的心得之談。要如何過你的生活，可是你的選擇喇。...